☘️Если в организме скопилась Ама необходимо:
1. Пересмотреть пищевые привычки
2. Усилить огонь пищеварения Агни
3. Очистить пищеварительный тракт
4. Пройти процедуры Панчакармы
🌺ЭТАП 3. Очистить пищеварительный тракт
1. Для очищения пищеварительного тракта можно использовать следующие смеси:
• Лимон, мед, теплая вода
• Перловая вода с медом
2. Регулярно вводите в рацион жидкое питание: один раз в неделю или хотя бы один раз в месяц
3. Употребляйте зрелые фрукты в течении дня. Если груши или яблоки слишком твердые, то можно их проварить.
4. Пейте молоко пополам с водой в течение дня: молоко 50% и вода 50%. Для Кафы и Ваты в эту смесь следует добавить тертый имбирь или немного Пиппали (длинный перец).
5. При изжоге очистить пищеварение можно чаем из солодки. Чай из солодки готовится так: 0,5л молока,1 литр воды и 1 ст. л. солодки увариваются на медленном огне до 1 литра. Полученный чай заливаем в термос.
Пить в течении дня и ничего не есть. В этот же рецепт можно добавить вареный рис. Если вы плохо переносите голод и есть головокружение, то к чаю можно приготовить и съесть жидкий суп из овощей.
🖋️Запись на аюрведическую консультацию
Фарида Летаева +79603831515 (Уфа)
#аюрведа #зож #нутрициология #основыаюрведы #ама #жкт #здоровоепищеварение #здоровыйкишечник #здоровье #аюрведауфа #энергичность #оджас #есливорганизмескопиласьама #очищениеорганизма
